La sauna a raggi infrarossi permette al corpo di liberarsi di molte tossine ed è efficace anche per i dolori articolari. La sauna può essere un’esperienza piacevole, defaticante e molto rilassante. Il senso di benessere è dovuto all’aumento di endorfine per effetto del calore. L’aumento di temperatura nella sauna può alleviare i dolori e la stanchezza cronica. I benefici principali che la grotta di sale può portare ai suoi visitatori influenzano il sistema respiratorio, la pelle e il sistema nervoso. Queste grotte sono spesso dotate di sistemi in grado di nebulizzare le microparticelle di sale nell’aria, così che le persone possano respirarlo e sfruttarne i benefici. Le particelle di sale, una volta introdotte nelle vie respiratorie, sono in grado di lenire le infiammazioni alle mucose, contribuendo a fluidificare il muco e liberare i bronchi. Oltre alla respirazione diretta, il sale viene assorbito anche attraverso la pelle. Il sale è in grado di ridurre l’infiammazione e migliorare la circolazione; per questo motivo a fine seduta la vostra pelle sarà sicuramente migliorata.